Zaboravite 10 tisuća koraka: Viralna japanska metoda hodanja ima sasvim drugo pravilo

21. rujna 2026. u 12:25 · Izvor: tportal

Godinama je magična brojka od 10 tisuća koraka dnevno bila zlatni standard za svakoga tko želi ostati u formi i očuvati zdravlje. No, skupljanje te kilometraže često zahtijeva gotovo dva sata svakodnevnog hoda, što je u suvremenom, užurbanom tempu života mnogima postalo neostvariv cilj