Vježbate, pazite na kalorije, a trbuh ne nestaje? Izbacite namirnice koje potiču nakupljanje masti oko struka

Brojne osobe godinama vode iscrpljujuću bitku s masnim naslagama oko struka, unatoč rigoroznim dijetama i redovitim treninzima . Kada se masno tkivo tvrdoglavo zadržava isključivo u području trbuha, uzrok rijetko leži u pukom višku unesenih kalorija. Znatno češće riječ je o fenomenu poznatom kao 'hormonski trbuh', koji nastaje uslijed neravnoteže ključnih kemijskih glasnika u tijelu, ponajprije inzulina, kortizola i estrogena