Umorni ste čim padne mrak? Krivac nije samo vrijeme, a ova navika mogla bi vam pomoći više nego kava

Kraće dane mnogi osjete već u listopadu. Teško se ustaju, popodne ih svladava pospanost, a navečer jedva gledaju u ekran. Iako je lako sve pripisati kiši i sivilu, pravi razlog krije se dublje, u načinu na koji naše tijelo reagira na manjak svjetla. Dobra je vijest da se tom unutarnjem satu može pomoći.