Trening po vrućini traži oprez: Ovih pet stvari nemojte raditi

Visoke temperature ne moraju značiti potpuni prekid treninga, ali svakako traže prilagodbu rutine. Forsiranje tempa, vježbanje usred najtoplijeg dijela dana i čekanje da se pojavi žeđ samo su neke od pogrešaka koje ljetni trening mogu pretvoriti u ozbiljan problem