Terapeuti izdvojili trik od deset sekundi koji može zaustaviti stres prije nego što preuzme dan

Ne traži nikakvu posebnu pripremu, a možete ga primijeniti gotovo bilo gdje - u dizalu, na sastanku ili usred svađe. Stručnjaci tvrde da je ključno reagirati prije nego što tijelo potpuno uđe u stanje alarma, a rješenje leži u nečemu što svi već znamo raditi - disanju.