Stručnjak upozorava: Želite biti pokretni sa 70? Ovo počnite raditi sada

14. kolovoza 2026. u 09:01 · Izvor: tportal

Želite li u sedamdesetima putovati, bez problema se penjati stepenicama, nositi kofere i ostati samostalni, svakodnevna šetnja možda neće biti dovoljna. Traumatolog Óscar Ares upozorava da je očuvanje mišićne snage jedan od ključnih preduvjeta vitalne starosti, a na njoj bi, kaže, trebalo početi raditi puno ranije