Šalica kave pa ravno u krevet? Neobična navika koja vas, kažu stručnjaci, može razbuditi bolje od svega

Kad vas sredinom dana svlada umor, prvi refleks najčešće je još jedna kava. Stručnjaci, međutim, predlažu nešto neočekivanije: popiti kavu i odmah nakon toga kratko odspavati. Metoda poznata kao ‘kofeinsko drijemanje’ spaja dva provjerena načina za podizanje budnosti, a ključ njezina uspjeha krije se u preciznom tajmingu