Pritisak vam uništava mir? Evo kako postaviti granice na poslu i spasiti vlastito mentalno zdravlje

Osjećaj grča u želucu prije ponedjeljka ujutro, nesanica zbog neriješenih e-mailova i kronični umor koji ne nestaje ni nakon vikenda postali su tiha epidemija modernog radnog okruženja. Iako je povremeni stres prirodna reakcija na rokove ili zahtjevne projekte, problem nastaje kada tijelo mjesecima ostaje u stanju stalne pripravnosti