Prije ili poslije treninga? Riješite vječnu dilemu oko magnezija i izvucite maksimum iz svakog pokreta

Magnezij s razlogom nosi titulu kralja minerala u fitness svijetu. Sudjeluje u više od tristo biokemijskih procesa u tijelu - od stvaranja energije (ATP-a) i sinteze bjelančevina do regulacije rada srca i funkcije živčanog sustava