Prestanite si stalno govoriti da nešto 'morate': Postoji bolji način

'Moram biti uspješniji.' 'Moram smršavjeti.' 'Moram sve napraviti savršeno.' 'Moram se svima svidjeti.' Naizgled bezazlena riječ toliko je prisutna u našem unutarnjem govoru da je gotovo i ne primjećujemo, no psiholozi upozoravaju da stalno ponavljanje onoga što 'moramo' napraviti može stvoriti rigidna očekivanja i nepotreban emocionalni pritisak