Postoji li najgore vrijeme za odlazak na spavanje? Stručnjaci imaju odgovor

Vrijeme provedeno u krevetu nije jedino što određuje kvalitetu sna. Stručnjaci upozoravaju da važnu ulogu ima i trenutak u kojem odlazimo na spavanje, a jedna česta navika može poremetiti prirodni ritam organizma i ostaviti nas manje odmornima