Ovo voće čini čuda za organizam: Jača srce i kosti nakon pedesete, štiti stanice i popravlja raspoloženje

Datulje su voće koje je kroz povijest cijenjeno ne samo zbog svog blagog, slatkog okusa već i zbog svojih nutritivnih svojstava. Ovo drevno voće potječe iz područja Bliskog istoka i trenutno je dostupno na tržištima diljem svijeta, što mu omogućava da postane dio redovne prehrane i kod nas.

Nutrijentnski profil datulji čini ih zanimljivima za osobe koje ulaze u zrelije godine. Sadrže niz mineralnih tvari i organskih spojeva koji se ističu kao značajni za zdravlje srca i kostiju – sustava koji se mijenjaju s godinama i zahtijevaju dodatnu nutritivnu skrb. Osim toga, datulje se navode kao izvor spojeva koji mogu imati zaštitno djelovanje na stanice organizma.

Redovita konzumacija datulji može doprinjeti ne samo fizičkom zdravlju već i općem dobrobiti. Prema navodima, ovo voće može pozitivno utjecati na raspoloženje, što je važno razmotriti u kontekstu holističkog pristupa zdravlju. Stoga datulje, konzumirane umjereno kao dio raznovrsne i uravnotežene prehrane, mogu biti korisna dopuna svakodnevnom jelovniku, pogotovo za osobe starije dobi.

O tome izvještava Večernji list.