Ovo je najgori sat za ručak: Izbjegnite poslijepodnevni pad energije i napadaje gladi

Poznat vam je osjećaj kada oko 15 sati koncentracija naglo nestane, kapci postanu teški, a jedina misao u glavi postane kava ili čokoladica iz automata ? Iako većina ljudi ovaj poslijepodnevni pad pripisuje pretrpanom radnom danu ili lošem snu, stvarni krivac često leži u pogrešno tempiranom ručku