Osam sati sna više nije zlatno pravilo: Evo koliko nam zapravo treba

Desetljećima slušamo da je osam sati sna zlatno pravilo za zdravlje, energiju i dobru koncentraciju. No nova znanstvena analiza dovodi tu uvriježenu preporuku u pitanje i pokazuje da idealna količina sna nije jednaka za sve, a kod mnogih bi mogla biti i osjetno kraća