Nakon 30. godine života kreće pad mišićne mase. Spriječite to uz 2 treninga tjedno

19. listopada 2026. u 07:14 · Izvor: Index.hr

NAKON tridesete godine života odrasla osoba u prosjeku gubi 3 do 8 posto mišićne mase svako desetljeće, a nakon šezdesete taj se proces ubrzava.