Liječnik otkriva: Najbolje i najgore doba dana za obrok za energiju i metabolizam

Gastroenterolog dr. Sandip Mathur ima jednostavan savjet za bolju energiju i zdraviji metabolizam: najviše jedite u prvoj polovici dana. Njegov pristup temelji se na prirodnim ritmovima tijela koji jasno pokazuju da vrijeme obroka može biti jednako važno kao i njihov sastav