Kava i proteini mogu biti dobar jutarnji spoj, ali postoji zamka

Mnogima je jutarnja kava neizostavan ritual za početak dana. Iako je sama po sebi omiljeni napitak, kava je ujedno izvrstan dodatak uravnoteženom doručku, osobito onome bogatom proteinima. Bilo da uz šalicu kave pojedete jaja i grčki jogurt ili u sam napitak umiješate proteinski prah, ovaj spoj donosi niz kratkoročnih i dugoročnih zdravstvenih prednosti: od bolje kontrole tjelesne težine do veće budnosti i tjelesne izdržljivosti