Kako to da neki ljudi jedu što žele, a ne debljaju se? Evo kako stručnjaci objašnjavaju ovaj fenomen

Različitim brzinama metabolizma često pripisuje se sposobnost nekih osoba da jedu što žele bez debljanja. Međutim, stručnjaci upozoreni da dokazi za drastične razlike u brzini sagorijevanja kalorija među ljudima bez dodatne aktivnosti fizike nisu pretjerano čvrsti. Pojava da se neki čine "naturalnim konzumenitima" puno je kompleksnija nego što se na prvi pogled čini.

Ključni čimbenik koji se često previđa jest količina fizičke aktivnosti. Osobe koje izgleda da jedu bez ograničenja često su aktivnije nego što se čini na prvi pogled - od formalnih vježbi do svakodnevnog kretanja i radnih aktivnosti. Ova skrivena aktivnost značajno može utjecati na dnevnu potrošnju kalorija, čak i ako osoba nije u formalnom sportskom programu.

Osim metabolizma i fizičke aktivnosti, važnu ulogu imaju i drugi faktori poput genetske predispozicije za apetit, hormonski profil, kvaliteta i vrsta unosa hrane te čak i psihološki čimbenici. Neki ljudi mogu prirodno jesti manje bez svjesnog ograničavanja, ili pak konzumirati veće količine namirnica s manjim brojem kalorija. Genetika svakako utječe, ali rjeđe kao jedina odlučujuća varijabla.

O tema izvještava Večernji list.