Jedna vježba može pomoći očuvati ravnotežu i smanjiti rizik od padova, tvrdi fizioterapeutkinja

Stabilnost i ravnoteža s godinama postaju sve važnije jer su padovi jedan od najčešćih uzroka ozljeda u starijoj dobi. Fizioterapeutkinja Laura Baehr ističe da jedna vježba može ojačati duboke mišiće trupa i poboljšati svakodnevno kretanje.