Istezanje djeluje drugačije na tijelo nego što mnogi misle: Evo što se zapravo događa s mišićima

Istezanje je mnogima neizostavan dio treninga ili svakodnevne rutine, no njegov učinak na mišiće nije baš onakav kakvim ga često zamišljamo. Fizioterapeuti objašnjavaju zašto s vremenom postajemo fleksibilniji i kakvu ulogu u tome ima naš živčani sustav