Evo kako koje povrće pripremiti da dobijete najviše za zdravlje

Način pripreme može utjecati na hranjivu vrijednost povrća, a neke vrste poput špinata i rajčice nakon kuhanja postaju nutritivno vrjednije jer se određeni nutrijenti lakše apsorbiraju. Stručnjaci ističu da je ipak najvažnije redovito jesti povrće