18 namirnica s više proteina od jajeta, koje ćete bez problema uključiti u svoju prehranu

23. rujna 2026. u 06:00 · Izvor: 24sata

Jaja su među najpoznatijim izvorima proteina, a jedno veliko jaje sadrži oko 6,3 grama proteina. Ipak, daleko su od jedinog izbora. Od mesa i ribe do mahunarki, mliječnih proizvoda i sjemenki, brojne namirnice po porciji mogu ponuditi još više ovog važnog nutrijenta